Qui Suis-je...
Ma Mission
Je suis Sandrine, fondatrice de RenaiSens Créatif. J’accompagne les personnes qui traversent des périodes de stress, de blocage ou de perte de repères, et qui souhaitent retrouver équilibre et sérénité dans leur vie.
Concrètement, je propose :
Des séances individuelles de sophro-énergétique, en cabinet à Le Neubourg ou à domicile, pour libérer les tensions, apaiser l’esprit et réharmoniser l’énergie.
Des ateliers créatifs et d’art-thérapie, pour favoriser l’expression, renforcer le lien parent-enfant et retrouver confiance en soi à travers la créativité dont la peinture sur tissu.
Des interventions en entreprise, afin de prévenir le stress et le burnout, renforcer la cohésion d’équipe et installer un climat de travail plus serein.
Mon approche associe sophrologie, énergétique et créativité, afin de vous aider à vous reconnecter à vos ressources intérieures et avancer plus léger, en confiance, sur votre chemin de vie.
Origine de la Sophrologie
La sophrologie, créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, est une méthode qui vise l'harmonisation de la conscience. Inspirée par des techniques d'hypnose, des philosophies orientales et la phénoménologie, elle a été initialement conçue pour aider les patients souffrant de troubles psychiatriques. Au fil du temps, elle s'est diversifiée et est aujourd'hui utilisée dans de nombreux domaines tels que la gestion du stress, l'amélioration du bien-être et la préparation à des événements importants.
Qu'est-ce que l'Energétique ?
L'énergétique, en tant que discipline holistique, s'intéresse à la circulation et à l'équilibre des énergies vitales dans le corps humain et son environnement. Elle puise ses racines dans des traditions millénaires telles que la médecine traditionnelle chinoise (acupuncture, Qi Gong) et l'ayurvéda indien, qui considèrent l'énergie comme le fondement de la santé et du bien-être. Contrairement à la médecine occidentale, qui se concentre souvent sur les symptômes, l'énergétique cherche à identifier et à traiter les déséquilibres énergétiques sous-jacents, en utilisant des techniques variées telles que le Reiki, le magnétisme, ou encore la kinésiologie. Son objectif est de rétablir l'harmonie entre le corps, l'esprit et l'environnement, favorisant ainsi l'auto-guérison et le bien-être global.
Qu'est ce que l'art-thérapie ?
"L’art-thérapie est une méthode visant à utiliser le potentiel d'expression artistique et la créativité d'une personne à des fins psychothérapeutiques ou de développement personnel."
L'art-thérapie que je propose est de la peinture sur tissu et en particulier de la peinture aux doigts. L'adulte a peur du jugement et j'entends souvent "je ne sais pas dessiner"...
Avec les doigts, le geste part tout seul pour évacuer une émotion. Le sens du toucher avec la matière éveille certains souvenirs enfouis et c'est là que le travail commence...